サウナの「最適解」が見つかる！種類別ガイドと上級者のサウナ把握術
「今日のサウナ、温度計は90℃なのに、なんだかすごく熱いな…」 「この前は同じ90℃でも、もっと長く入っていられたのに…」 そんな風に感じたことはありませんか？ かつて...サウナの『ととのい』は洗い方で変わる。「ととのい」が変わる体の洗い方とマナー
年間100回以上サウナに通う僕も、通い始めたころはサウナに入っても、ととのえない日があったりして、 ととのう日と、ととのわない日、その違いを模索していました。 サ...【保存版】サウナの正しい入り方とマナー完全ガイド｜初心者でも“ととのう”5ステップ
サウナに興味はあるけれど、「入り方がよくわからない」「水風呂が苦手」という方も多いと思います。 サウナにハマる前の僕も、水風呂が苦手でした。興味本位でサウナに...【自己紹介】僕とサウナの出会いと、このブログを設立した想い
最初に はじめまして！サウナガイド運営者の『さにき』と申します。今回は当ブログをご訪問いただきありがとうございます。 この記事では僕がこのブログを設立した理由...
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