サウナの入り方– category –
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サウナの入り方
水風呂が苦手な人へ!17年逃げた僕が克服した入り方のコツ3選
サウナで「ととのう」には『水風呂は必須!』と聞いて、「今日こそは!」と意気込んでサウナ室へ。 限界まで蒸された後、汗を流して、いざ水風呂へ!でも、水風呂につま... -
サウナの入り方
サウナの休憩は何分が正解?「黄金の2分」で深くととのう外気浴の方法
「サウナブームにのってサウナに入ってみたけど、正直『ととのう』感覚がよくわからない…」「みんな気持ちよさそうにしているけど、自分はただ体が温まっただけのような... -
サウナの入り方
サウナの「最適解」が見つかる!種類別ガイドと上級者のサウナ把握術
「今日のサウナ、温度計は90℃なのに、なんだかすごく熱いな…」 「この前は同じ90℃でも、もっと長く入っていられたのに…」 そんな風に感じたことはありませんか? かつて... -
サウナの入り方
サウナの発汗は「洗い方」で決まる!ととのう洗体マナーとスキンケア
サウナ後の「リフレッシュ感」にハマり、週末にサウナに行くのが楽しみになってきた。 「ととのう」という感覚も、「この感覚か!」と、なんとなく分かってきた。 でも... -
サウナの入り方
サウナの入り方とマナー|時間は何分?初心者もととのう5ステップ
「サウナの入り方がよくわからない」「水風呂が冷たくて苦手」「何分入ればいい?」 実際、サウナに興味はあるけれど、どうしたら「ととのう」ことが出来るのか?と悩む...
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