サウナの入り方– category –

「今日のサウナ、温度計は90℃なのに、なんだかすごく熱いな…」 「この前は同じ90℃でも、もっと長く入っていられたのに…」 そんな風に感じたことはありませんか？ かつて...

年間100回以上サウナに通う僕も、通い始めたころはサウナに入っても、ととのえない日があったりして、 ととのう日と、ととのわない日、その違いを模索していました。 サ...

サウナに興味はあるけれど、「入り方がよくわからない」「水風呂が苦手」という方も多いと思います。 サウナにハマる前の僕も、水風呂が苦手でした。興味本位でサウナに...